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早上晨跑有那些注意事项?

1、禁忌：晨跑不要空腹进行，这样很容易导致腹痛，不利于人体胃肠道健康。晨跑的时间不宜过长，一般每天进行30-40分钟左右即可.最后就是就是晨跑最好在太阳出来之后，空气质量比较好，并不是说时间越早越好。常识：晨跑之前最好是喝一些水，这样可以为身体补充能量，降低血栓的出现。

2、首先防止感冒。防治感冒的根本措施是经常从事体育运动，以提高身体抵抗力和御寒能力。

3、晨跑注意事项有哪些方面呢？比如说不要在车水马龙的大街上进行晨跑，由车辆尾气，清晨尘埃，可吸入颗粒等等所有的原因，都决定了这种晨跑环境是非常恶略和损害健康的。

双人相声搞笑段子【中秋节段子】

经典相声段子幽默台词 家里就一床被子--跟口罩那么大。给孩子盖肚脐眼上了，盖上吧，宝贝儿，别闹肚子。丈母娘跟媳妇儿怎么办啊？哎呀，这不要了亲命了么？躺下吧啊，我出去给你们弄被子去弄了两筐土进来，倒在身上，拿铁锹给弄圆了。

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每日都有搞笑有内涵的段子，如果可以使用两分钟的时间去酝酿一段搞笑的段子那是很不错的。以下是我为你整理的2分钟搞笑的单口相声段子，希望能帮到你。 2分钟搞笑单口相声段子（热门篇） 在atm自动取款机的小房间里用雨伞遮住摄像头熬夜看书，2个小时左右警察来敲门。

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